南京哪家醫院治療痛風比較好!要(want)如何預防痛風呢?随着人(people)們(them)生(born)活水平的(of)日益提高，痛風在(exist)我(I)國的(of)發病率逐年升高，目前我(I)國大(big)約有超過2000萬的(of)痛風患者。

痛風又稱“白虎曆節”，意爲(for)發作(do)疼起來(Come)猛如白虎，讓人(people)無法忍受。痛風的(of)病因和(and)發病機制都比較清楚，那麽要(want)如何預防痛風呢?

關于(At)痛風病怎麽預防要(want)清楚。治療和(and)預防痛風我(I)們(them)要(want)做到(arrive)以(by)下幾個(indivual)方面：

一(one)，改變攝入高嘌呤食物的(of)飲食結構，适當增加面食類優質蛋白的(of)比重，但是(yes)橡濃骨湯拉面、高糖面包點心、發酵饅頭、灌湯包不(No)要(want)多吃，還有多吃新鮮蔬菜、水果和(and)薯類食品。

二，日常烹饪以(by)煮、蒸爲(for)主，這(this)兩種烹調方式可以(by)明顯降低食物中的(of)嘌呤含量。

三，限酒戒煙、規律作(do)息，避免劇烈運動或突然受涼。

四，每日飲白開水、蘇打水2000毫升以(by)上，促進尿酸排洩，碳酸飲料及純淨水盡量少喝。

五，防止肥胖，保持理想體重，有高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病、白血病、多發性骨髓瘤、慢性腎病等原發病的(of)人(people)群應積極治療原發病;

六，中年以(by)上普通人(people)群每年做健康檢查，并注意檢測血液的(of)尿酸濃度，特别是(yes)對有痛風家族史、肥胖以(by)及有高血脂、高血壓、糖尿病者定期檢查血尿酸，以(by)期盡早發現高尿酸血症，及時(hour)診斷和(and)治療。